
Jesienne aktywności z dziećmi: Pomysły na kreatywne spędzanie czasu
Dziś część rodziców narzeka, że dzieci spędzają za dużo czasu przy komputerze, że trudno je oderwać od smartfona, a mało czasu spędzają na świeżym powietrzu. Dlatego podsuwamy ci kilka pomysłów – co zrobić, aby twoje dziecko było aktywne fizycznie.
Zabawy na świeżym powietrzu jesienią – od czego zacząć?
Aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać, niezbędna jest aktywność fizyczna. Podobnie jak inne, nawyk uprawiania sportu najlepiej kształtować już od wczesnego dzieciństwa. Aby namówić dziecko na zabawy na świeżym powietrzu jesienią, musisz zmusić je do zmiany dotychczasowych nawyków.
Nawet jeśli dziecko bardzo lubi spędzać czas na oglądaniu kreskówek, graniu na telefonie lub graniu w gry, takie rozrywki powinny być ograniczone. Możesz na przykład ustawić czas, jaki dziecko może spędzić przed ekranem, oraz czas, w którym powinno zająć się czymś innym, np. spacerem z psem
Obecnie wiele dzieci jest przeciążonych różnymi obowiązkami - zadaniami domowymi, zajęciami pozalekcyjnymi, lekcjami języka. Przy tym wszystkim łatwo zapomnieć, jak ważna dla dziecka jest aktywność fizyczna. Żeby namówić dziecko na zabawy na świeżym powietrzu jesienią, musi ono znaleźć na nie czas. Np. w weekendy możesz przeznaczyć więcej czasu na aktywność fizyczną.
Staraj się kupować dziecku nie tylko zabawki, którymi można się bawić w domu, ale także takie, które służą do zabaw na świeżym powietrzu. Dziecko będzie przynajmniej zainteresowane wypróbowaniem nowej zabawki i będzie miało dodatkowy powód, aby spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu.
Jak zachęcić dzieci do ruchu na świeżym powietrzu – praktyczne porady
Dzieci naśladują swoich rodziców. Dlatego, jeśli nie wiesz, jak zachęcić dzieci do ruchu na świeżym powietrzu, aby dziecko uprawiało sport i było aktywne fizycznie, daj mu przykład. Jeśli codziennie ćwiczysz, to jest duża szansa, że dziecko zrobi to samo. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu i sprawia ci to radość, możesz być pewien, że dziecku też się to spodoba.
To jak zachęcić dzieci do ruchu na świeżym powietrzu to jedno, ale ważne jest, aby mu w tym towarzyszyć. Dla dziecka ważne jest, aby rodzice spędzali z nim czas. Idź z dzieckiem na spacery. W cieplejsze dni i w weekendy spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Grajcie razem w piłkę nożną lub siatkówkę. Po pierwsze dajesz dziecku dobry przykład, a po drugie spędzasz z nim więcej czasu.
Wybierz sport odpowiedni dla wieku dziecka, tak aby zajęcia sprawiały mu radość. Może to być pływanie, sporty zespołowe, jazda na rowerze.
Podobnie jak w przypadku wszystkiego, w aktywności fizycznej ważny jest umiar. Jeżeli dziecko jest zmęczone i nie ma ochoty na spacer, pozwólmy mu zostać w domu. Jeśli dziecko nie chce chodzić na zajęcia sportowe, może warto zrobić sobie przerwę lub wybrać inny rodzaj aktywności fizycznej. W końcu zdrowie i dobre samopoczucie dziecka są najważniejsze.
Przykładowe, kreatywne zabawy na chłodne dni jesienią
Zabawy i gry stanowią podstawę dziecięcej rekreacji na świeżym powietrzu w zimnych porach roku. To właśnie gry na świeżym powietrzu zapewniają dziecku aktywność fizyczną, wzmacniają układ odpornościowy i wprawiają w wesoły nastrój. Takie kreatywne zabawy na chłodne dni to np. jesienny berek.
Niech jedno z dzieci będzie bałwankiem. Jego zadaniem jest dogonić wszystkich uczestników poprzez ich dotknięcie i „zamrożenie” (dziecko musi wówczas stać nieruchomo). Wygrywa ostatni gracz.
Kreatywne zabawy na chłodne dni jesienią to np. zbieranie liści, z których potem możesz stworzyć ozdoby do domu. Możecie pobawić się w poszukiwanie kasztanów czy żołędzi albo poszukać wiewiórek w parku. Każda taka zabawa może być podstawą, do zaznajomienia dziecka z przyrodą czy omówieniem zwyczajów zwierząt.
Jesienne przygody z dziećmi – co możecie robić razem?
Jesień stwarza duże możliwości do zabaw na zewnątrz. Jesienne przygody z dziećmi rozpocznij od spaceru do parku. Tam możecie nie tylko pograć w piłkę, ale też pobawić wspólnie. Dopóki nie ma śniegu, można nadal rysować kredą po asfalcie. Wystarczy założyć ciepłe rękawiczki i mieć pod ręką coś, co ochroni kolana.
Z jakiegoś powodu bańki mydlane są uważane za wyłącznie letnią zabawę. Jednak bąbelkami można bawić się także jesienią czy wiosną. Jesienne przygody z dziećmi to np. łapanie baniek, rywalizacja o to, kto w ciągu minuty nadmucha najwięcej baniek, kto nadmucha największą bańkę.
Jeśli wybierasz się na spacer na podwórko, ukryj wcześniej jakąś cenną nagrodę na placu zabaw lub w pobliżu domu, a następnie daj dziecku wskazówki, jak ją znaleźć. Jednocześnie nie ograniczaj się do prostych poleceń typu „przejdź dwa kroki od drzewa, skręć w lewo i zrób kolejny krok”, ale wskazówki zaszyfruj tak, aby dziecku musiało wysilić się, aby je odczytać.
Komentarze (0)